【募集中】０歳＆1歳向けベビーヨガ（オンライン参加あり）

2023年1月18日 2023年1月18日

店長

家事に育児に毎日がんばっているママ達へ
こんなお悩みありませんか？

・子どもとの関わり方、遊び方がいまいちわからない
・遊び方のバリエーションを増やしたい
・子どもの夜泣きや便秘が気になる
・産後の体力回復がしたい
・リラックスする時間がほしい
・同じ子育て中のママとお喋りしたい

どれか１つでも当てはまる方
ぜひご参加ください♬

ベビーマッサージの要素を取り入れ、
ママも身体をほぐす・動かす内容となっています。

参加していただくことで

・お子さんとのコミュニケーションの幅が広がる
・お子さんの健康づくり、思考力アップ
・ママの産後の体力回復
・リラクゼーション効果

などが期待できます！

ヨガ初心者大歓迎！難しいポーズは行いません。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫♡
お子さんも上手にできなくて全然OK♬
途中で遊びたくなったら遊んじゃってもOK！

インストラクタープロフィール

海美(あまみ)

２歳の娘、０歳の息子のママ
元特別支援学校の教員、うつ状態経験あり

ヨガを通して
「イライラママをご機嫌ママに」
「キッズ＆ベビーを怪我しにくい身体に、リラックス上手に」
という思いで活動しています。

私自身、出産後、家事育児に追われる日々で
自分の時間なんてほとんど持てず毎日イライラ。

「ママなんだから仕方ない」って諦めていました。

そんな時にヨガと出会い、
身体だけでなくマインドまで大きく変えてくれるヨガでご機嫌ママに(*^^*)

ママが笑顔でいるとあら不思議、家族みんなも自然と笑顔に♡

毎日家事育児にお仕事にと頑張っている、
頑張り過ぎているママたち！

肩の力を抜いて、ぜひ一緒に楽しい時間を過ごしましょう♬

〈活動実績〉
・キッズカフェbrightにてベビー/キッズヨガレッスン開催
・北千住OIOI(マルイ)でのキッズヨガ体験イベント開催
・オンラインでのママ向けヨガレッスン開催

概要

○日時
2/22(水) 10:30〜12:30

10:30〜受付
10:40頃〜自己紹介、ヨガタイム
11:30頃〜質疑応答、ランチタイム

○対象
首すわり期以降の０歳〜２歳前くらいのお子さんとママ

○持ち物
必要であればお子さんを寝かせるためのマットやタオル等

○定員
・現地参加：先着4組様
・オンライン参加：先着3組様（zoom使用）

○参加費
・現地参加
税込3,500円（大人のランチ代込み、当日現金またはPayPayにてお支払いをお願いします)

・オンライン参加
税込1,500円（ランチなし、PayPayまたは銀行振込にてお支払いをお願いします）

＊お子さまメニューをご利用の方は別途料金がかかります。
＊離乳食、アレルギー食は持ち込み可能。

お申込み＆お問い合わせ

こちらからお申込みください
↓ ↓
https://forms.gle/ryZ5siNduJFjdSMw8

ご質問等はお気軽に↓へお問い合わせください。

公式LINE：https://lin.ee/Jct83VL
Instagram：https://www.instagram.com/amami_yoga

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2回目以降の方もスタンプカードを是非ご利用ください。

Ｑ＆Ａ

Ｑ：ベビーマッサージと何が違うの？

Ａ：ベビーマッサージは、赤ちゃんを寝かせた状態で顔や身体を触ることで、皮膚や脳に刺激を与えたり、愛情ホルモンを分泌させたりするスキンシップだと言われています。
一方ベビーヨガは、赤ちゃんの身体を抱き上げたりゆすったりする等の全身運動や、ママが一緒にポーズをとる内容が含まれます。ベビーマッサージと共通するところもありますが、運動発達効果、知育効果、情緒安定、感情を豊かにするスキンシップだと言われています。