【募集中】2歳・3歳向けキッズヨガ(オンライン参加あり)

キッズヨガとは?

キッズヨガとは
子ども達が安全に楽しくヨガができるように、
そしてヨガの効果を得られるように、
呼吸法やポーズをアレンジしたものです。

欧米では
幼稚園や小学校の授業に取り入れられるなど
教育として根付きつつあります。

 

キッズヨガの効果と特徴

・身体感覚を養い、ケガしにくい身体に
・身体の発達を促し、しなやかな筋肉に
・リラックスが上手になる
・脳の働きを高める
・身体と心のつながりが理解できる
・人と比べず、自己肯定感が高まる
・他者への思いやりや協調性がアップ

ヨガやったことなくて もちろんOK!
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫♡
上手にできなくて全然OK♬
途中で遊びたくなったら遊んじゃってもOK!

まずは、とにかくママが楽しむこと♡
それが一番大切です(*^^*)

ママが楽しそうにしていると
自然とお子さんもやってみようかなと思ってくれます。

インストラクタープロフィール

海美(あまみ)

2歳の娘、0歳の息子のママ
元特別支援学校の教員、うつ状態経験あり

ヨガを通して
「イライラママをご機嫌ママに」
「キッズ&ベビーを怪我しにくい身体に、リラックス上手に」
という思いで活動しています。

私自身、出産後、家事育児に追われる日々で
自分の時間なんてほとんど持てず毎日イライラ。

「ママなんだから仕方ない」って諦めていました。

そんな時にヨガと出会い、
身体だけでなくマインドまで
大きく変えてくれるヨガでご機嫌ママに(*^^*)

ママが笑顔でいるとあら不思議、
家族みんなも自然と笑顔に♡

毎日家事育児にお仕事にと頑張っている、
頑張り過ぎているママたち!

肩の力を抜いて、
ぜひ一緒に楽しい時間を過ごしましょう♬

〈 活動実績 〉
・キッズカフェbrightにてベビー/キッズヨガレッスン開催
・北千住OIOI(マルイ)でのキッズヨガ体験イベント開催
・オンラインでのママ向けヨガレッスン開催

概要

○日時
2/15(水) 10:30〜12:30

10:30〜 受付
10:40頃〜 自己紹介、ヨガタイム
11:30頃〜 質疑応答、ランチタイム

 

○対象
2歳、3歳のお子さんとママ
(まだ1歳なんだけど…もう4歳なんだけど…という方も是非ご相談ください♬)

 

○持ち物
ママもお子さんも動きやすい服装でお越し下さい♬

 

○定員
・現地参加:先着4組様
・オンライン参加:先着3組様(zoom使用)

 

○参加費
・現地参加
税込3,500円(大人のランチ代込み、当日現金またはPayPayにてお支払いをお願いします)

・オンライン参加
税込1,500円(ランチなし、PayPayまたは銀行振込にてお支払いをお願いします)

*ご兄弟で参加される場合は、お1人につきプラス1,000円いただきます。
*お子さまメニューをご利用の方は別途料金がかかります。
*アレルギー食は持ち込み可能。

 

お申込み&お問い合わせ

こちらからお申込みください
↓ ↓
https://forms.gle/iPNd1BCbP9KqYn3S7

 

ご質問等はお気軽に↓へお問い合わせください。

公式LINE:https://lin.ee/Jct83VL
Instagram:https://www.instagram.com/amami_yoga

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